היום שבו הבנתי שעליתי (בלי לשים לב) 10 ק”ג.

האמת היא שבכלל לא שמתי לב איך זה קרה,
אבל אני לעולם אשכח את הרגע הזה.


היינו בחופשה בחו”ל,
במלון הכל כלול,
עם שפע של אוכל טעים,
אני ובעלי בארוחת הערב מתפנקים ונהנים,
סיימתי את הצלחת שלי,
ואז אני קמה.
כדי למלא שוב את הצלחת.

ואז הוא אומר לי: את באמת הולכת לאכול עוד? למה?

ואני,
התביישתי.
חשבתי שזה ממש בסדר לקחת עוד אוכל שטעים לך. 

למה לא? 

אבל פתאום קלטתי,
שזה ממש לא בסדר. להעמיס על הגוף שלך.
רק כי טעים.
כי הגוף אוגר את כל עודף האנרגיה הזה שהוא מקבל. 

ובאמת, בתקופה ההיא שקלתי כ10 ק”ג יותר!

עד אז לא הבנתי מה זה להקשיב לגוף. לכבד אותו,
לאכול כמויות שנכונות לי,
להבין מי אני רוצה להיות ואיך אני רוצה להראות.
מישהי קלילה, אנרגטית. פנויה לבלות, ולא לשבת ולעכל אוכל. 

ואני לא אשכח איך לא רחוק מאותו זמן,
למדתי לפסיכומטרי.
הייתי בחדר מלא אנשים, כולם היו בשקט מופתי.
ורק הבטן שלי- מתחילה לעשות קולות של עיכול,
קול צורם שאי אפשר להתעלם ממנו!
התפדחתי.
רציתי להיעלם.

כי העמסתי יותר מידי אוכל בארוחת הצהרים,
לקחתי עוד צלחת של לזנייה כי היה לי טעים.
כשהיה לי טעים- פשוט אכלתי. לא חשבתי יותר מידי.

אבל אז ראיתי את המחיר של זה בחיים שלי. 

התביישתי ברמות שאני לא יכולה לתאר,
ברמה שנשבעתי לעצמי – שמצב כזה לעולם לא יכול לחזור. 

לקחתי את ההחלטה לעשות את השינוי. 
התחטבתי,
נהייתי קלילה.
ואני שומרת על זה מאז!
זה פשוט מטורף. 

הנה 4 תובנות שלי מאז ששומרות אותי חטובה וקלילה כבר מעל עשור:

• אם טעים לי ואכלתי יותר כל יום, 3 פעמים ביום- זה מצטבר.
• לפעמים צריך משהו חיצוני כדי להתעורר ולשנות. מזל שבעלי אמר לי “למה”? טוב שהתביישתי בחדר השקט ההוא.
• הדרך היא דבר מדהים שאם מתכווננים בו, וברור מה המטרה, כיף ללכת בה ולהגיע לתוצאות.
• הסיפור קרה לפני כ15 שנים, ואני עדין שומרת על המשקל וגוף חטוב! כי זה קל לשמור כשמבינים את העקרונות ומתרגלים את התודעה.
  

למה אני משתפת אותך?

זה תהליך מדהים!

שאני והלקוחות שלי עברו.

מה את לוקחת מהסיפור שלי לחיים שלך? 🙂