מהילדה האחרונה בספורט למאמנת כושר: המסע שלי לחיים במלוא העוצמה
הילדות: תחושת חוסר הערך
בבית הספר היסודי, שיעורי הספורט היו סיוט עבורי.
בכל פעם שהגיע הזמן לבחור קבוצות,
הסיפור חזר על עצמו: שני ילדים נבחרו כקפטנים,
והם בתורם בחרו את חברי הקבוצה שלהם.
ואני? תמיד נשארתי אחרונה.
“הרגשתי שאני לא טובה מספיק, שכולם יותר ממני.”
האמת היא שבאמת לא אהבתי משחקי כדור. תמיד פחדתי שהכדור יפגע בי בראש, ומעולם לא הצלחתי לתפוס אותו כמו שצריך. התחושה הזו של להיות “לא מספיק טובה” ליוותה אותי גם לגיל המבוגר.
נקודת המפנה: גילוי מחדש של הכושר
אבל אז, בצבא, קרה משהו שהפך את הקערה על פיה.
זה התחיל בפעילות עם קצין אימון גופני,
כשהוא לקח את הבנים לריצה, החלטתי להצטרף.
נכון, למחרת כל הגוף שלי היה תפוס ובקושי יכולתי לזוז שבוע,
אבל משהו בפנים התעורר.
כמה חודשים לאחר מכן, במהלך קורס מקצועי,
הייתה לנו בחינת כושר. ואני? הייתי היחידה שלא ויתרה, לא קיצרה את הדרך.
רצתי עם כל הכוחות הגופניים, ובעיקר הנפשיים שלי.
האם אתם יכולים לדמיין את ההפתעה שלי כשהגעתי ראשונה?
הופתעתי. כולם השוו את עצמם אלי. מאוחר יותר, חשבו שאני מדריכת הכושר של החטיבה!
המסע להתמקצעות
התחושה הזו של להיות חזקה, של להצליח, הייתה ממכרת.
לא רציתי לוותר על התחושה הזו.
הכושר אפשר לי להרגיש שאני נותנת מעצמי עם כוחות פנימיים,
וככה אני מגיעה לשאיפות והישגים.
החלטתי להעמיק בתחום:
- למדתי בוינגייט
- השלמתי תואר בתזונה
- חקרתי: מה גורם לגוף להיות במיטבו?
עם השנים, דייקתי לעצמי את הלייפסטייל שאני רוצה לחיות בו. ואתם יודעים מה? אני באמת חיה ככה היום.
החיים במלוא העוצמה
אז למה אני מספרת לכם את כל זה?
כי אני בטוחה שגם לכם יש תחומים בחיים שבהם אתם מרגישים “לא מספיק”. אולי זה באימהות? בקריירה? בזוגיות? או אולי בתחביב כלשהו?
השאלה היא: איפה אתם מרגישים שאתם רוצים יותר? שיש לכם המון שאיפות ואתם רוצים כבר לעוף על זה?
תזונה, כושר ולייפסטייל בריא הם לא רק עניין של להיראות טוב. הם הכלי שמביא אותנו לגרסה הטובה ביותר של עצמנו, ומשם – משפיע על כל תחומי החיים.
סיכום
המסע שלי מהילדה שנבחרה אחרונה בשיעורי ספורט למאמנת כושר ומומחית תזונה לימד אותי שיעור חשוב: כולנו יכולים להגיע לגרסה הטובה ביותר של עצמנו. זה לא תמיד קל, אבל זה תמיד שווה את המאמץ.
רוצים לגלות איך גם אתם יכולים להגיע לגרסה הטובה ביותר של עצמכם? בואו נדבר על תוכנית אישית שתתאים בדיוק לכם. השאירו פרטים בטופס למטה ואחזור אליכם בהקדם. יחד, נתחיל את המסע שלכם לחיים במלוא העוצמה!
