TOP SELF- הגרסה הכי טובה שלך

הסטטוס הנוכחי

לא רשום

מחיר

‏2,200.00 ‏₪

התחל

תוכן הקורס

ברוכה הבאה !
איך להצליח בתהליך?
סדר יום תזונתי מסודר01:34
צלחת מנצחת ואבות המזון00:51
דגשים לירידה איכותית במשקל
ליצור מוטיבציה כל פעם מחדש19:34
מהי הצלחה בתהליך? ואיך למדוד אותה?
לעשות את התהליך ממקום עצמתי
לוגיסטיקה- עליה הכל קם או נופל
להתחיל להקשיב לגוף-תחושות רעב ושובע
מתוק- לנהל אותו נכון5:58
לאכול נכון בלילה14:48
אכילה רגשית
איך להתמיד?
בונוס- 30 רעיונות לנשנושים
בונוס- איך להתחיל להתאמן ולהתמיד