לרדת במשקל כאורח חיים- אתגר Best U-עם חן פוגלמן תזונאית קלינית
בקורס הזה יש שיעורים שיעזרו לך לרדת במשקל,
במקביל לתהליך הליווי של גבריאל.
בכל שבוע תצפו בשיעור, ותהיה לכם משימה לביצוע.
תקבלו גם תפריט לדוגמא וחומרי עזר נוספים.
(מתאים גם לצמחונים וטבעונים)
תהנו, ובהצלחה 😊
תוכן הקורס
ברוכה הבאה לתכנית!
רגע מתארגנים
שיעור 1#- עקרונות תזונה בריאה וחיטוב
שיעור #2 חילוף החמרים
שיעור #3 מים
שיעור #4 מתוק
שיעור #5 ארוחות שפע
שיעור #6- רעב ושובע